Sección donde vas a encontrar vídeos y material que parecerá que dispones de un Entrenador Personal a tu disposición 24 horas, puedes seguir los entrenamientos con tu entrenador personal online, perfeccionando ejercicios concretos que conozcas o puedes seguir los vídeos para realizar los ejercicios que te haya mandado tu entrenador personal. Encontrarás vídeos de todo tipo, desde teoría especializada hasta ejercicios completos para diferentes tipos de entrenamiento.

Hay vídeos sobre ejercicios para cada parte del cuerpo y según el tipo de entrenamiento. Puedes encontrar vídeos de ejercicios para:

  • Piernas y brazos
  • Entrenamiento de resistencias y suspensión
  • Fortalecimiento de abdomen y core
  • Ejercicios aplicando teoría de la carga (intensidad, densidad, complejidad, volumen)
  • Los 6 tipos de fuerzas que existen.
  • etc…

Además también puedes encontrar entrevistas a profesionales, yvídeos de motivación, para nunca perder el ritmo de entrenamiento. También puedes seguir mi blog de entrenador personal donde encontrarás un gran número de artículos muy interesantes y complementarios a los vídeos que te ayudarán día a día consiguiendo cumplir tus objetivos.

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