Como ya sabes, y digo muchas veces, no sólo se puede hacer pliometría con las piernas (aunque es lo más conocido). Con tal de que cumplas los requisitos para que el ejercicio sea pliométrico, puedes usar este método de entrenamiento para cualquier músculo!
Estos ejercicios pliométricos de espalda te darán explosividad y fuerza de reacción en tus brazos y dorsales principalmente, además de ganar en cierto control y propiocepción de tu cuerpo, que nunca viene mal.
Eso sí, como entrenador personal que soy te aconsejo que para realizar estos ejercicios ya tengas cierto nivel físico de dominadas y otros movimientos de tracción de tren superior.

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