Aquí te dejo varios ejercicios para trabajar tu core y abdomen con gomas. Existen muchos más ejercicios, ¡por supuesto!, pero esto es simplemente un ejemplo para darte unas ideas y que puedas empezar a entrenar esta importante parte del cuerpo.
Las gomas son un buen material para trabajar. ¡Aprovéchalas! Como entrenador personal te digo que el core es una zona principal y muy importante para evitar lesiones y estabilizar el tronco a nivel general, por lo que deberías trabajarlo por motivos de salud y por motivos deportivos también.
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