Aquí en este video te presento unos cuantos ejercicios para mejorar la fuerza en tu abdomen y core, y así tengas una delantera de puro hierro!
Recomendación de un entrenador personal: Trabaja siempre duro, y trabaja distinto, sólo así conseguirás tus objetivos y una evolución constante. Este video es la segunda parte orientada a esto.
El abdomen y el core es parte principal no sólo de nuestro tronco, sino también de todo el cuerpo, donde se unen las extremidades superiores e inferiores. Un tronco fuerte evita lesiones y favorece una salud y evolución correcta.
Así que despégate del ordenador ya y ponte a entrenar!

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