La Calistenia te permite entrenar con tu propio cuerpo, sin tener que depender de material, gimnasios u otras cosas. Es lo mejor! Fortaleces tu cuerpo notablemente y además adquieres una fuerza realmente funcional y útil, no como la que adquieres realizando curl de bíceps con una mancuerna, que es una fuerza muy analítica y limitada.
Es verdad que se suelen usar barras y paralelas, pero eso sí, si quieres tener cierto nivel en este tipo de entrenamiento te tienes que poner las pilas porque es bien duro!
Aquí en este video 4 motivos para entrenar de esta forma, ¿Qué más quieres?

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