Para adelgazar la barriga hay que hacer ejercicio aeróbico, más y menos intenso, pero haciendo ejercicios de fuerza muscular no basta. Mucha gente cree que haciendo los clásicos abdominales crunch conseguirá bajar el abdomen hasta su objetivo, pero esto no es así. No se puede adelgazar de forma localizada, por lo que no podrás eliminar grasa sólo de la tripa, o del brazo, o de las piernas.
La grasa se elimina de forma general, por lo que el trabajo a realizar debe ser constante y regular para ver los efectos sobre aquellas zonas en las que te interesa estar más estético.

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