Aquí te dejo mi experiencia sobre mantener masa muscular para un sujeto medio que quiere adelgazar y tonificar. Debido a mis conocimientos y experiencia he podido comprobar siempre que se puede no sólo mantener, sino también mejorar la masa muscular de una persona son necesidad de entrenar en rangos de fuerza, simplemente entrenando mediante fuerza-resistencia.

¡Mírate el video y a entrenar duro!

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