No sólo de piernas vive el hombre… Es decir, no sólo se puede hacer pliometría con tren inferior, también con cualquier parte del cuerpo si cumples con las reglas básicas para que así sea: Movimientos con rebote, contracción excéntrica seguida de contracción concéntrica repentina y mínimo contacto contra el suelo (o resistencia).
Pectorales, piernas, antebrazos, espalda, brazos, etc… Soy entrenador personal y sé de qué va esto. Suscríbete a mi canal de Youtube y blog y no te pierdas videos realmente útiles y artículos apasionantes que abordan muchos y diferentes aspectos del mundo del entrenamiento personal y fitness. ¡Ponte en marcha!

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