Aquí encontrarás cómo lograr hacer la straddle planche en 3 meses. Te cuento el entrenamiento y planificación que yo seguí para ello. Este ejercicio es muy duro, sin embargo yo conseguí lograrlo en 3 meses, cuando la realidad es que la gente tarda aproximadamente 1 año. Por ello mismo, te darás cuenta de cuán importante es la planificación y cumplirla.
Aprende más de 20 ejercicios nuevos para ello y cómo planificar el entrenamiento en 12 semanas.
Sin duda uno de los ejercicios más bonitos e impresionantes que hay. Si te gusta el streetworkout y la calistenia deberías insistir en ello, ya que es uno de los ejercicios estrella que todo atleta debería poder hacer.

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