La calistenia es el trabajo y ejercicio físico con el propio cuerpo, con el peso corporal, suficiente para ponerte muy muy en forma y muy fuerte. No obtendrás grandes músculos, pero tendrás una fuerza muy efectiva y útil, funcional y eficiente.
En el gimnasio todo el mundo está realizando ejercicio con las máquinas, aburridas y analíticas, y que te aportan un estímulo constante y poco neurológico… y claro, la gente se sorprende al ver a una persona que no toca ningún hierro y sólo trabaja con su peso corporal. ¿Y sabes qué es lo mejor de esto? Que se dan cuenta de que esa persona está mucho más fuerte que todos ellos, y que controla sus movimientos mejor con una coordinación intermuscular más optima.

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